2020-04-02から1日間の記事一覧
人は、LINEの返事が無いときなど、相手が自分の事を怒ってるだとかいう妄想をしてしまったりする。これを、認知行動療法では自動思考と呼んでいる。(自動思考はネガティブな考えとは限らない。) そして、怒っているという事が現実である事を恐れ、閉じこもっ…
人は、LINEの返事が無いときなど、相手が自分の事を怒ってるだとかいう妄想をしてしまったりする。これを、認知行動療法では自動思考と呼んでいる。(自動思考はネガティブな考えとは限らない。) そして、怒っているという事が現実である事を恐れ、閉じこもっ…